洋服が捨てられない人の潜在意識は？書き換え方も具体的に解説！

もび

こんにちは！自分軸で生きるヒントや、望む人生を叶えるための情報を発信しています。未来デザインラボ代表のもぴです。

「洋服を整理したいけれど、なかなか捨てられない…」「お気に入りの服だけでスッキリしたクローゼットにしたいけど、なぜか手が止まってしまう」

そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

実は、洋服を捨てられない理由には、潜在意識にある思い込みや不安が深く関わっています。

洋服を捨てられない人の潜在意識とは？

洋服を捨てられない理由には、いくつかの潜在意識のブロックが関係しています。以下に代表的な例を挙げてみます。

1. お金に対する不安や執着

• 「私はお金を稼ぐことは難しい」という思い込み
  高価な洋服を処分する際、「もう二度と買えないかも」と感じることがあります。
  
  この背後には、「お金を稼ぐことは難しい」「お金を得る力が自分にはない」という経済的不安が潜んでいることが多いです。
  
• 「捨てると損をする」という感覚
  洋服を処分することで、価値あるものを無駄にしているように感じる場合もあります。これは「お金は簡単には巡ってこない」などという思い込みから来ています。

2. 思い出や自分の価値に関する不安

• 「捨てることで自分の価値を失うのではないか」という恐れ
  洋服にまつわる思い出や経験が詰まっていると、それを手放すことで過去の自分を否定するように感じてしまうことがあります。
  
• 「物を捨てるのは悪いことだ」という潜在意識
  「ものを大切にしなければならない」という信念が強いと、捨てる行為に罪悪感を抱いてしまいます。この場合、不要なものを手放すことが「悪いこと」として潜在意識にインプットされています。

3. 完璧主義や先延ばしの癖

• 「完璧にやらなければならない」という思い込み
  一度整理を始めるとすべて完璧に仕上げなければならない、と感じる人も多いです。このような完璧主義の傾向が、行動を先延ばしにする原因になります。
  
• 「時間がない」「面倒くさい」という感覚
  本当は片付けが必要だとわかっていても、スモールステップで進めることが苦手な人は、「まとめてやらなければ意味がない」と感じ、なかなか行動に移せない場合があります。

潜在意識を書き換える方法

これらの思い込みや不安を解消するには、潜在意識を書き換えることが効果的です。以下の方法を試してみてください。

1. お金への不安を手放す

• 新しい思い込みを取り入れる
  「お金は循環する」「必要なものはまた手に入る」と書き換えていきましょう。捨てる行為を「新しいものを受け取る準備」として捉えると、捨てる時の心のザワザワが少し落ち着いていきます。
  
• 小さな成功体験を積む
  まずは1着だけ捨てる、あるいは誰かに譲るといった小さな行動から始めてみてください。「捨てても大丈夫だ」という感覚を体感することが重要です。

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ちなみに心がザワザワしたり、頭が重くなったり、人によって嫌な感覚は違うはず。それをよく感じてみてください。

それで、そこにもしかしたら紐づいたエピソードがあるかも知れないので、向き合って消化するのがおすすめです。

2. 自分の価値を認める

• 洋服と自分を切り離す
  洋服がなくても、自分の価値や存在意義は変わらないと意識しましょう。自分自身の魅力や価値をしっかりと感じることができれば、物への執着が薄れていきます。
  
• 感謝の気持ちを持つ
  洋服に「今までありがとう」と感謝して手放すことで、罪悪感を軽減できます。

3. 完璧主義を和らげる

• スモールステップを意識する
  1日1着、あるいは1時間だけといった小さな範囲で始めると、負担なく整理が進みます。
  
• 「ほどほど」を目指す
  完璧を目指さず、「今できる範囲でやる」ことを心がけましょう。少しずつでも進めることで、達成感が得られます。

洋服を整理してスッキリするためのポイント

以下のポイントを意識して、スムーズに整理を進めてみましょう。

• 「ときめくかどうか」で判断する
  自分が本当に好きな洋服だけを残すことで、クローゼットがスッキリします。
  
• 不要なものは他の人に譲る
  捨てることに抵抗がある場合は、リサイクルショップや寄付を検討するのも良いでしょう。
  
• 整理後の自分をイメージする
  整理整頓されたクローゼットで気持ちよく過ごしている自分をイメージすると、やる気が湧いてきます。

まとめ

いかがでしたか？洋服を捨てられない理由には、潜在意識に深く刻まれた思い込みや不安が関係していることがわかりました。

お金への不安、自分の価値に対する恐れ、完璧主義など、それぞれの潜在意識のブロックを解消することで、スムーズに整理を進められるようになります。

「物を手放すことで新しい未来を受け入れる準備が整う」と考え、小さな一歩から始めてみてはいかがでしょうか？

この記事がお役に立てると幸いです。最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

もぴ

webライター

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キャリア・恋愛・結婚・子育てにおいて自分軸で生きたい未来を選択し、自由に人生を創造していく生き方を発信するwebライター。

好きなことは、文章を書くこと、読書、ピアノ、歌うこと、喋ること、寝ること、旅行、ドライブ、居酒屋、海。

1987年うまれ。兵庫県在住。3児のシングルマザー。